Как грамотно выйти из запоя самостоятельно без вреда для
здоровья

Решение бороться с алкогольной зависимостью - это уже половина успеха. Настрой в этом
деле играет огромное значение. Человек должен понимать, что будущее напрямую
зависит от силы воли. Из хронического алкоголизма можно выйти с минимальным
ущербом для здоровья. Однако делать это необходимо грамотно.
В период реабилитации зависимому желательно не быть одному. Рядом должны быть
близкие, которые смогут поддержать и исключить вероятность срыва. Если таких людей в
окружении нет, можно заручиться поддержкой специалистов-наркологов. Они точно
сделают все для того, чтобы добиться нужного результата.

Первое и самое основное - это минимизация приема спиртного. Пока в крови находится
предельная концентрация алкоголя, проводить лечение невозможно. Активные вещества
препаратов окажут обратное действие: в контакте с продуктами распада этанола они
начнут отравлять организм. Можно постараться прекратить выпивать самостоятельно, но
это практически нереально в условиях хронической зависимости. Остается единственный
выход - прибегнуть к медикаментозной терапии. В течение нескольких дней пациенту
ставятся специальные капельницы, активно выводящие продукты распада этанола из
организма. Параллельно благодаря действию препаратов снижается влечение к
спиртному. Уже через 3-5 дней можно будет приступить к полноценной антиалкогольной
терапии.
Помимо этого, можно поддерживать лечение подручными средствами:

• пить больше жидкости - во время приема алкоголя организм сильно обезвоживается;
• составить правильный рацион;
• установить для себя режим дня;
• пытаться потихоньку вернуться в социум;
• пересмотреть окружение и исключить из него людей с признаками алкоголизма;
• организовать досуг, где нет места спиртному.

Во время длительного запоя человек теряет ощущение реальности и не приемлет никакого
времяпровождения, кроме употребления спиртного. Чтобы отвлечься от цикличных
мыслей о спиртном, необходимо придумать для себя интересное занятие. Если сделать это
самостоятельно сложно, можно обратиться за помощью к психологу. Он поможет найти
смысл жизни и правильно расставить приоритеты. Сеансы психотерапии длятся гораздо
дольше, чем антиалкогольное лечение. Восстановление ментального здоровья может
затянуться и на полгода. Пренебрегать этим вопросом не стоит, ведь алкоголизм часто
является следствием психологических проблем.

Выбирая, как грамотно выйти из запоя самостоятельно, нужно понимать, что
алкоголизм - это не та болезнь, которая проходит постепенно. От алкоголя отказываются
быстро, все остальное время занимает формирование отвращения к спиртному. Прием
даже незначительных доз алкоголя во время терапии категорически запрещено. Это не
только поставит под удар конечный результат лечения, но и состояние здоровья в целом.
После начала терапии улучшения начнутся постепенно:

• проявляется ясность ума;
• человек начинает объективно оценивать реальность;
• проходят головные боли;
• отсутствует желание постоянно употреблять алкоголь.

После того, как закончится антиалкогольная терапия, следует вплотную заняться
состоянием здоровья. Необходимо проверить все системы жизнедеятельности, при
необходимости пройти профильное лечение. В группе особого риска находятся сердечно-
сосудистая система и органы ЖКТ.
Если выход из запоя осуществлен грамотно, в будущем проблема не должна дать о себе
знать. Однако избегать факторов соблазна все-таки стоит. В противном случае
возвращение к употреблению алкоголя после терапии чревато серьезными проблемами со
здоровьем.